TRANSPORT ZERO LEI CLICK PE BANNER
In postul Craciunului, mancam numai ceea ce nu ne face rau.
O astfel de reteta verificata este:
Salata cu seminte:
CLICK: NUMAI LUCRURI IEFTINE SI DE CALITATE
Se aleg legume proaspete: telina, patrunjel, varza de la tarani, morcovi de la tarani sau din gradina proprie si gulii verzi. Se rad pe razatoarea mare si se amesteca cu ulei de masline. Se pun cateva boabe de rodie si doi trei stropi de lamaie. Cat mai putina sare si se mananca la pranz, inainte de a manca mancarea, zilnic. Ca sa fie mai satioasa aceasta salata se asezoneaza cu marar verde si un pic de patrunjel verde. Daca ii adaugam niste seminte de floarea- soarelui si dovleac, neprajite si o lingura de susan neprajit, foamea va dispare si aveti asigurata si dieta care va duce in jos rapid un numar mare de kilograme.
Aceasta reteta asigura aportul optim de vitamine si saruri minerale.
Dupa doua saptamani de inlocuire a mesei de seara cu aceasta salata, veti fi sigur mai robusti si plini de sanatate. Dar pentru a inlocui o masa de seara, trebuie sa puneti mai multe seminte de floarea soarelui si cateva alune si poate e mai bine sa mai mancati si un pic de branza de soia(numita tofu)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu